D’addario Practice Grip

cropped-eladiosellesbrand113.jpgEJERCITADOR DE MANOS D’ADDARIO PRACTICE GRIP

D’Addario diseña el Practice Grip un ejercitador de manos y dedos, de tamaño bolsillo, ideal para saxofonistas. En la Fase 0, es muy importante la colocación y ejercitación de nuestras muñecas y dedos.

Con una goma elástica, enrollamos los dedos por parejas e intentamos separarlos. Cuando los dedos están juntos realizamos una inspiración profunda, y a medida que intentamos separarlos, vamos soltando el aire.

ejercicio 4

Ahora ya es posible ejercitar tu fuerza, precisión y agilidad con el nuevo Practice Grip sin necesidad de tu saxofón. Es ideal para complementar con el estudio y prevenir lesiones, ya que reforzamos nuestra musculatura. Con Practice Grip incrementaremos el rendimiento de nuestras manos y de esta manera podremos adquirir una técnica aún más precisa y depurada.

También podemos combinar estos ejercicios con respiraciones profundas, de este modo, simulando el paso de aire por nuestro instrumento. Trabajando la independencia de manos, dedos y sobre todo la combinación de aire con nuestras extremidades superiores. Es importante concienciarse de que podemos estudiar sin nuestro instrumento, realizando ejercicios de digitaciones y así hacer un trabajo de repentización.practice-grip-daddario-2-1

Un claro ejemplo es la limitada movilidad de nuestro dedo anular. Colocando la mano, sobre una superficie plana, doblamos el dedo corazón de forma que quede bajo la palma e intentamos levantar los otros cuatro dedos, uno a uno. Podremos observar que la movilidad con el dedo anular es mucho más reducida que con los otros, y la explicación es que el dedo índice y meñique poseen sus propios músculos extensores independientes, mientras que el dedo corazón y anular comparten el mismo, lo que impide extender un dedo cuando el otro se encuentra doblado. Esta limitada movilidad se puede trabajar y mejorar con el Practice Grip.

La tensión en cada resorte individual es ajustable, haciendo este dispositivo también útil para el dedo, la mano, y el fortalecimiento del antebrazo. Por su tamaño ergonómico, es una herramienta perfecta para practicar y trabajar la posición de nuestros dedos cuando no podemos hacerlo con nuestro instrumento.practice-grip-daddario-1

COMO UTILIZAR EL EJERCITADOR DE MANOS D’ADDARIO PRACTICE GRIP

Muy importante si sientes dolor o molestias, mientras usas el Practice Grip,  consulta con un profesional. El uso excesivo puede causar dolor o lesiones  

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